Cursos Stand up Paddle

Fitness Paddel 1,5 horas -45 €

Clase de fitness encima de tablas de Stand up Paddle.

LEVEL TIME EUROS GROUPSIZE
Beginner 1, 5 horas 45 € 6

Si eres un apasionado del gimnasio o eres de los que te gusta estar en forma para aguantar las exigentes sesiones de windsurfing o kitesurf, nuestras classes de Paddle Fitness son el mejor motivo para comenzar el dia aquí con ION CLUB Golf de Roses.

Después de una introducción y estiramentos en la playa con nuestro instructor de Paddle, empezaremos remando por la preciosa bahía de Sant Marti d'Empúries.

Entre la aguas  cristallines disfrutarás de la naturaleza y la belleza del Golf de Roses. Después de 40 minutos praticando abdominales, flexiones y demás ejercicios exigente encima de la tabla, mejoráras tu forma física sin lugar a dudas.
El entrenamiento terminará con unos ejercicios de relajamiento para desestresar la musculación y una brève ramada para volver a ION CLUB .

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Aprende a remar 1 hora- 35 €

Iníciate en el placer del SUP en un inmejorable entorno.

LEVEL TIME EUROS GROUPSIZE
Beginner 1 hora 35 € 6

En tu primera toma de contacto con Stand up Paddle aprenderas:

  • las nociones básicas de todo el material y de la seguridad
  • Los reglajes idóneos para tu equipo 
  • Las maniobras, técnicas y posiciones indispensables para una buena práctica del SUP.

Formarás parte de un grupo de 6 personas máximo, junto al monitor de SUP, con los que podrás compartir tus experiencias divirtiéndote junto a ellos.

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Aprende y práctica 2 horas- 45 €

Iníciate en el placer del SUP en un inmejorable entorno  seguido de una hora de práctica por tu cuenta.

LEVEL TIME EUROS GROUPSIZE
Beginner 2 horas 45 € 6

En tu primera toma de contacto con Stand up Paddle aprenderas:

  • las nociones básicas de todo el material y de la seguridad
  • Los reglajes idóneos para tu equipo 
  • Las maniobras, técnicas y posiciones indispensables para una buena práctica del SUP.

Formarás parte de un grupo de 6 personas máximo, junto al monitor de SUP, con los que podrás compartir tus experiencias divirtiéndote junto a ellos.

Despues de la clase estaras una hora mas por tu cuenta y puedes remar direccion Sant Marti d'Empuries por ejemplo.

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Curso particular 1 hora- 50 €

Una hora de clase particular para todos los niveles

LEVEL TIME EUROS GROUPSIZE
All Levels 1 hora 50 € 1

Disfrutarás y compartirás tu experiencia junto al monitor de SUP durante una hora.

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Curso particular y práctica 2 horas- 60 €

Una hora de clase particular para todos los niveles, seguido de una hora de práctica por tu cuenta

LEVEL TIME EUROS GROUPSIZE
All Levels 2 horas 60 € 1

Disfrutarás y compartirás tu experiencia junto al monitor de SUP durante una hora, con la posibilidad de poner en práctica todos los conocimientos aprendidos por ti mismo durante la segunda hora.

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