Stand Up Paddle Kurse

Fitness Paddel 1,5 Stunden -45 €

Paddel Techniken und Fitness Übungen auf dem Stand up Paddle Brett.

LEVEL TIME EUROS GROUPSIZE
Beginner 1, 5 Stunden 45 € 6

Ob du ein Fitness Fan bist, oder einfach nur ein bisschen trainieren möchtest, um fit für deine Windsurf- oder Kitesurfsession zu sein, unsere SUP Fitness Kurse sind der perfekte Start in den Tag hier am ION CLUB Golf de Roses.

Bevor wir über kristallklares Wasser Richtung Sant Marti d' Empuries die Küste entlang paddeln, geht es mit ein paar Aufwärmübungen am Strand los.
Unser Stand up Paddel Lehrer gibt euch unterwegs Tipps zum richtigen Paddeln. In der geschützten Bucht werdet ihr mit den Fitnessübungen beginnen und circa 40 Minuten lang Bauchmuskeln, Bizeps und Beide und euer Gleichgewicht trainieren.

Bevor wir circa 20 Minuten lang zurückpaddeln entspannen und dehnen wir noch ein bisschen.

Jetzt bist du bereit für einen windigen Surf- oder Kitesurftag.

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Einführungskurs 1 Stunde- 35 €

lerne die Grundlagen des Stand up Paddles in einer Gruppenstunde

LEVEL TIME EUROS GROUPSIZE
Beginner 1 Stunde 35 € 6
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Lernen und üben 2 Stunden- 45 €

Eine Einführung in Form eines Gruppenkurses gefolgt von einer Stunde freiem üben

LEVEL TIME EUROS GROUPSIZE
Beginner 2 Stunden 45 € 6
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Privat Kurs 1 Stunde- 50 €

Eine Stunde Privat Kurs für alle Könnensstufen

LEVEL TIME EUROS GROUPSIZE
All Levels 1 Stunde 50 € 1
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Privat Kurs und üben 2 Stunden- 60 €

Eine Stunde Privatkurs für alle Könnensstufen gefolgt von einer Stunde freiem üben

LEVEL TIME EUROS GROUPSIZE
All Levels 2 Stunden 60 € 1
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Stand up Paddle
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