Ob du ein Fitness Fan bist, oder einfach nur ein bisschen trainieren möchtest, um fit für deine Windsurf- oder Kitesurfsession zu sein, unsere SUP Fitness Kurse sind der perfekte Start in den Tag hier am ION CLUB Golf de Roses.

Bevor wir über kristallklares Wasser Richtung Sant Marti d' Empuries die Küste entlang paddeln, geht es mit ein paar Aufwärmübungen am Strand los.
Unser Stand up Paddel Lehrer gibt euch unterwegs Tipps zum richtigen Paddeln. In der geschützten Bucht werdet ihr mit den Fitnessübungen beginnen und circa 40 Minuten lang Bauchmuskeln, Bizeps und Beide und euer Gleichgewicht trainieren.

Bevor wir circa 20 Minuten lang zurückpaddeln entspannen und dehnen wir noch ein bisschen.

Jetzt bist du bereit für einen windigen Surf- oder Kitesurftag.