ION CLUB Golf de Roses
Camping la Ballena Alegre
17470 Sant Pere Pescador
Costa Brava/ Spanien
Tel : (34) 687455182
golfderoses(at)ion-club.net
Paddel Techniken und Fitness Übungen auf dem Stand up Paddle Brett.
LEVEL | TIME | EUROS | GROUPSIZE |
Beginner | 1, 5 Stunden | 45 € | 6 |
Ob du ein Fitness Fan bist, oder einfach nur ein bisschen trainieren möchtest, um fit für deine Windsurf- oder Kitesurfsession zu sein, unsere SUP Fitness Kurse sind der perfekte Start in den Tag hier am ION CLUB Golf de Roses.
Bevor wir über kristallklares Wasser Richtung Sant Marti d' Empuries die Küste entlang paddeln, geht es mit ein paar Aufwärmübungen am Strand los.
Unser Stand up Paddel Lehrer gibt euch unterwegs Tipps zum richtigen Paddeln. In der geschützten Bucht werdet ihr mit den Fitnessübungen beginnen und circa 40 Minuten lang Bauchmuskeln, Bizeps und Beide und euer Gleichgewicht trainieren.
Bevor wir circa 20 Minuten lang zurückpaddeln entspannen und dehnen wir noch ein bisschen.
Jetzt bist du bereit für einen windigen Surf- oder Kitesurftag.
lerne die Grundlagen des Stand up Paddles in einer Gruppenstunde
Eine Einführung in Form eines Gruppenkurses gefolgt von einer Stunde freiem üben
Eine Stunde Privat Kurs für alle Könnensstufen
Eine Stunde Privatkurs für alle Könnensstufen gefolgt von einer Stunde freiem üben